Utiliser des sachets de nicotine est simple une fois que vous en connaissez les bases. Voici un guide clair pour bien commencer.
Étape 1 : Prenez un sachet dans la boîte
Le sachet est pré-dosé et ne nécessite aucune préparation. Prenez-en un et vous êtes prêt à l’emploi. N’en utilisez pas deux à la fois. Un sachet correspond à une dose, et en utiliser deux augmente simplement le niveau de nicotine sans améliorer l’expérience.
Étape 2 : Placez-le sous votre lèvre supérieure
Soulevez votre lèvre supérieure et glissez le sachet entre votre lèvre et votre gencive. La plupart des gens le placent légèrement à gauche ou à droite plutôt qu’au centre. Il doit rester confortablement en place sans que vous ayez besoin de le maintenir.
Étape 3 : Laissez-le en place, inutile de le mâcher
Ne le mâchez pas. Ne le déplacez pas. Laissez-le simplement en place. La nicotine est absorbée progressivement à travers la muqueuse de votre lèvre et de votre gencive. Vous commencerez à ressentir ses effets au bout de 3 à 5 minutes. La saveur est la plus intense pendant les 10 à 15 premières minutes, puis s’estompe progressivement.
Étape 4 : Gardez-le en place pendant 20 à 45 minutes
C’est la durée habituelle. Pour la plupart des utilisateurs, 30 minutes constituent un juste milieu confortable. Il n’est pas nécessaire de cracher : les sachets de nicotine s’utilisent sans salive à éliminer, ce qui explique notamment leur grande discrétion. Utilisez-les où vous voulez sans que cela se remarque.
Étape 5 : Jetez le sachet usagé
La plupart des boîtes disposent d’un petit compartiment intégré au couvercle pour les sachets usagés. Utilisez-le et ne laissez pas traîner les sachets usagés. Lorsque le compartiment est plein, jetez-les avec les déchets ménagers.
Conseils pour les débutants
Commencez avec un dosage léger. Si vous optez directement pour des marques très fortes comme Pablo ou Iceberg, l’expérience risque d’être inconfortable. Commencez avec un dosage Light ou Medium : des marques comme Velo ou Zyn sont conçues pour cela.
Une sensation de picotement est normale. Avec les sachets à la menthe notamment, vous ressentirez un léger picotement ou une sensation de chaleur au point de contact. C’est normal et cela s’estompe généralement au bout d’une ou deux minutes.
Si vous avez des vertiges ou vous sentez mal, retirez le sachet. Les étourdissements ou les nausées indiquent généralement que le niveau de nicotine est trop élevé pour votre tolérance actuelle. Retirez immédiatement le sachet, faites une pause et choisissez une option moins dosée la prochaine fois.
Combien de temps dure une boîte ?
La plupart des boîtes contiennent 20 sachets. Si vous utilisez 5 à 10 sachets par jour, une boîte dure 2 à 4 jours. Si vous en utilisez moins, elle durera évidemment plus longtemps.
Quelle marque choisir pour commencer ?
Si vous débutez complètement avec les sachets de nicotine, Velo en dosage Light ou Medium est le choix le plus courant pour commencer. Zyn est une autre option fiable, avec un sachet sec qui libère peu de liquide et que beaucoup trouvent plus confortable. Une fois que vous connaissez votre tolérance, vous pouvez essayer des marques plus fortes comme Killa, Cuba ou White Fox.
FAQ : comment utiliser le snus
Combien de temps faut-il garder le snus en bouche ?
De 20 à 45 minutes. La plupart des gens trouvent que 30 minutes sont confortables.
Faut-il avaler le snus ?
Non. Le sachet reste sous votre lèvre pendant toute la durée d’utilisation, puis est jeté. Ne l’avalez pas.
Combien de sachets par jour est-il normal d’utiliser ?
Cela varie, mais les utilisateurs réguliers en consomment généralement 5 à 10 par jour.
Peut-on dormir avec du snus en bouche ?
Ce n’est pas recommandé. Vous n’absorberez pas de nicotine pendant votre sommeil et vous risquez d’avaler le sachet.
Le snus tache-t-il les dents ?
Les sachets de nicotine ne tachent pas les dents comme les cigarettes ou le snus au tabac. Ils ne contiennent pas de tabac et ne produisent pas de fumée.
