Používanie nikotínových vrecúšok je jednoduché, keď poznáte základné pravidlá. Tu je stručný návod, ako ich správne používať hneď od začiatku.
Krok 1: Vyberte jedno vrecúško z dózy
Vrecúško je vopred nadávkované, takže si nevyžaduje žiadnu prípravu. Jedno vyberte a môžete začať. Nepoužívajte dve naraz. Jedno vrecúško predstavuje jednu dávku a použitie dvoch naraz iba zvýši level nikotínu bez toho, aby zlepšilo zážitok.
Krok 2: Umiestnite ho pod hornú peru
Zdvihnite hornú peru a vložte vrecúško medzi peru a ďasno. Väčšina ľudí ho umiestňuje mierne doľava alebo doprava, nie priamo do stredu. Malo by pohodlne držať na mieste bez toho, aby ste ho museli pridržiavať.
Krok 3: Nechajte ho na mieste, žuvanie nie je potrebné
Nežujte ho. Nepremiestňujte ho. Jednoducho ho nechajte na mieste. Nikotín sa postupne vstrebáva cez sliznicu pery a ďasna. Začne pôsobiť približne do 3 až 5 minút. Chuť je najsilnejšia počas prvých 10 až 15 minút a potom postupne slabne.
Krok 4: Nechajte ho pôsobiť 20 až 45 minút
To je bežný časový rozsah. Pre väčšinu používateľov je pohodlným stredom 30 minút. Nie je potrebné pľuvať, nikotínové vrecúška nevyžadujú pľuvanie, čo je jeden z dôvodov, prečo sú také nenápadné. Používajte ich, kdekoľvek chcete, bez toho, aby si to niekto všimol.
Krok 5: Použité vrecúško vyhoďte
Väčšina dóz má vo veku malú priehradku na použité vrecúška. Používajte ju a nenechávajte použité vrecúška voľne pohodené. Keď sa priehradka naplní, vyhoďte ich do bežného odpadu.
Tipy pre začínajúcich používateľov
Začnite s nízkou intenzitou. Ak hneď siahnete po extra silných značkách, ako sú Pablo alebo Iceberg, zážitok môže byť nepríjemný. Začnite s nízkou alebo strednou intenzitou; značky ako Velo alebo Zyn sú na to vhodné.
Pocit mravčenia je normálny. Najmä pri mätových vrecúškach pocítite v mieste kontaktu jemné mravenčenie alebo teplo. Je to normálne a zvyčajne to po minúte či dvoch ustúpi.
Ak sa vám zatočí hlava alebo sa nebudete cítiť dobre, vrecúško vyberte. Točenie hlavy alebo nevoľnosť zvyčajne znamenajú, že level nikotínu je vzhľadom na vašu aktuálnu toleranciu príliš vysoký. Vrecúško okamžite vyberte, dajte si prestávku a nabudúce zvoľte slabšiu variantu.
Ako dlho vydrží jedna dóza?
Väčšina dóz obsahuje 20 vrecúšok. Ak používate 5 až 10 vrecúšok denne, jedna dóza vám vydrží 2 až 4 dni. Ak ich používate menej, vydrží vám, samozrejme, dlhšie.
Ktorú značku si vybrať na začiatok?
Ak s nikotínovými vrecúškami ešte len začínate, Velo s nízkou alebo strednou intenzitou je najčastejšou voľbou. Zyn je ďalšia kvalitná možnosť so suchým vrecúškom, z ktorého vyteká len málo tekutiny, takže ho mnohí považujú za pohodlnejšie. Keď už poznáte svoju toleranciu, môžete vyskúšať silnejšie značky, ako sú Killa, Cuba alebo White Fox.
Často kladené otázky o používaní snus
Ako dlho by ste mali mať snus v ústach?
20 až 45 minút. Väčšine ľudí vyhovuje 30 minút.
Prehĺta sa snus?
Nie. Vrecúško zostáva počas používania pod perou a po použití sa vyhodí. Neprehĺtajte ho.
Koľko vrecúšok denne je bežné?
Záleží na konkrétnom človeku, no pravidelní používatelia bežne používajú 5 až 10 vrecúšok denne.
Môžete spať so snus v ústach?
Neodporúča sa to. Počas spánku nikotín nevstrebáte a hrozí riziko prehltnutia vrecúška.
Farby snus zuby?
Nikotínové vrecúška nezafarbujú zuby tak ako cigarety alebo tabakový snus. Neobsahujú tabak ani nevytvárajú dym.
