Usar saquetas de nicotina é simples assim que conhece o básico. Aqui está um guia direto para começar bem.
Passo 1: Tire uma saqueta da lata
A saqueta já vem pré-doseada — não é necessário preparar. Tire uma e está pronto para usar. Não use duas ao mesmo tempo. Uma saqueta é uma dose, e usar duas só aumenta o level de nicotina sem melhorar a experiência.
Passo 2: Coloque-a por baixo do lábio superior
Levante o lábio superior e coloque a saqueta entre o lábio e a gengiva. A maioria das pessoas posiciona-a ligeiramente para o lado esquerdo ou direito, em vez de no centro exato. Deve ficar confortável sem precisar de a segurar no lugar.
Passo 3: Deixe-a lá — não é preciso mastigar
Não mastigue. Não a mexa. Apenas deixe-a estar. A nicotina é absorvida através da membrana mucosa do lábio e gengiva ao longo do tempo. Vai começar a sentir o efeito entre 3 a 5 minutos. O sabor é mais forte nos primeiros 10 a 15 minutos e vai desaparecendo gradualmente.
Passo 4: Mantenha-a por 20 a 45 minutos
Este é o intervalo padrão. 30 minutos é um ponto médio confortável para a maioria dos utilizadores. Não é necessário cuspir — as saquetas de nicotina não requerem cuspe, o que é uma das razões pelas quais são tão discretas. Use-as onde quiser sem que seja óbvio.
Passo 5: Descarte a saqueta usada
A maioria das latas tem um pequeno compartimento incorporado na tampa para as saquetas usadas. Use-o — não deixe as saquetas usadas soltas. Quando o compartimento estiver cheio, descarte-as com o lixo comum.
Dicas para quem usa pela primeira vez
Comece com uma força leve. Se passar diretamente para marcas extra-fortes como Pablo ou Iceberg, a experiência pode ser desconfortável. Comece com força Light ou Medium — marcas como Velo ou Zyn são feitas para isso.
Uma sensação de formigueiro é normal. Especialmente com saquetas de menta, vai sentir um ligeiro formigueiro ou calor no ponto de contacto. Isto é normal e geralmente desaparece após um ou dois minutos.
Se se sentir tonto ou mal, retire a saqueta. Tonturas ou náuseas normalmente indicam que o level de nicotina é demasiado alto para a sua tolerância atual. Retire a saqueta imediatamente, faça uma pausa e opte por uma opção mais leve da próxima vez.
Quanto tempo dura uma lata?
A maioria das latas contém 20 saquetas. Se usar entre 5 a 10 saquetas por dia, uma lata dura entre 2 a 4 dias. Se usar menos, dura obviamente mais tempo.
Com que marca deve começar?
Se é completamente novo nas saquetas de nicotina, Velo em Light ou Medium é o ponto de partida mais comum. Zyn é outra boa opção, com uma saqueta seca e de baixo gotejamento que muitas pessoas acham mais confortável. Quando souber a sua tolerância, pode experimentar marcas mais fortes como Killa, Cuba ou White Fox.
Como usar snus FAQ
Quanto tempo deve manter o snus?
20 a 45 minutos. A maioria das pessoas acha 30 minutos confortável.
Engole-se o snus?
Não. A saqueta fica por baixo do lábio durante todo o tempo e é descartada após o uso. Não a engula.
Quantas saquetas por dia é normal?
Isto varia, mas 5 a 10 por dia é comum para utilizadores regulares.
Posso dormir com snus?
Não é recomendado. Não vai absorver nicotina enquanto dorme e há risco de engolir a saqueta.
O snus mancha os dentes?
As saquetas de nicotina não mancham os dentes como os cigarros ou o snus de tabaco. Não contêm tabaco nem fumo.
