Usar bolsitas de nicotina es sencillo cuando conoces los conceptos básicos. Aquí tienes una guía clara para hacerlo bien desde el principio.
Paso 1: Saca una bolsita de la lata
La bolsita ya viene dosificada, así que no necesita preparación. Saca una y estará lista para usar. No uses dos a la vez. Una bolsita equivale a una dosis, y duplicarla solo aumenta el nivel de nicotina sin mejorar la experiencia.
Paso 2: Colócala debajo del labio superior
Levanta el labio superior y coloca la bolsita entre el labio y la encía. La mayoría de las personas la sitúa ligeramente hacia la izquierda o la derecha, en lugar de justo en el centro. Debe quedar cómoda, sin necesidad de sujetarla.
Paso 3: Déjala puesta, no hace falta masticarla
No la mastiques. No la muevas. Simplemente déjala en su sitio. La nicotina se absorbe a través de la membrana mucosa del labio y la encía con el tiempo. Empezarás a notar su efecto en un plazo de 3 a 5 minutos. El sabor es más intenso durante los primeros 10 a 15 minutos y después se desvanece gradualmente.
Paso 4: Déjala puesta entre 20 y 45 minutos
Ese es el intervalo habitual. Para la mayoría de los usuarios, 30 minutos es un punto intermedio cómodo. No es necesario escupir: las bolsitas de nicotina no producen saliva, lo que constituye una de las razones por las que son tan discretas. Úsalas donde quieras sin que resulte evidente.
Paso 5: Desecha la bolsita usada
La mayoría de las latas tienen un pequeño compartimento integrado en la tapa para guardar las bolsitas usadas. Úsalo y no dejes las bolsitas sueltas. Cuando el compartimento esté lleno, deséchalas con los residuos habituales.
Consejos para quienes las usan por primera vez
Empieza con una intensidad baja. Si empiezas directamente con marcas extrafuertes como Pablo o Iceberg, es probable que la experiencia resulte incómoda. Empieza con una intensidad Light o Medium; marcas como Velo o Zyn están diseñadas para ello.
Es normal sentir un cosquilleo. Especialmente con las bolsitas de menta, notarás un ligero cosquilleo o calor en el punto de contacto. Es normal y suele desaparecer al cabo de uno o dos minutos.
Si te sientes mareado o indispuesto, retira la bolsita. El aturdimiento o las náuseas suelen indicar que el nivel de nicotina es demasiado alto para tu tolerancia actual. Retira la bolsita inmediatamente, haz una pausa y elige una opción más ligera la próxima vez.
¿Cuánto dura una lata?
La mayoría de las latas contienen 20 bolsitas. Si usas entre 5 y 10 bolsitas al día, una lata dura entre 2 y 4 días. Si usas menos, durará más, evidentemente.
¿Con qué marca deberías empezar?
Si no has usado nunca bolsitas de nicotina, Velo en intensidad Light o Medium es la opción inicial más habitual. Zyn es otra opción sólida, con una bolsita seca y con poco goteo que muchas personas consideran más cómoda. Cuando conozcas tu tolerancia, puedes probar marcas más fuertes como Killa, Cuba o White Fox.
Preguntas frecuentes sobre cómo usar snus
¿Cuánto tiempo debes dejarte el snus puesto?
Entre 20 y 45 minutos. La mayoría de las personas considera cómodos 30 minutos.
¿Se traga el snus?
No. La bolsita permanece debajo del labio durante todo el uso y se desecha después. No la tragues.
¿Cuántas bolsitas al día son normales?
Varía, pero entre 5 y 10 al día es habitual entre los usuarios habituales.
¿Se puede dormir con el snus puesto?
No se recomienda. No absorberás nicotina mientras duermes y existe el riesgo de tragarte la bolsita.
¿El snus mancha los dientes?
Las bolsitas de nicotina no manchan los dientes como lo hacen los cigarrillos o el snus de tabaco. No contienen tabaco ni producen humo.
