Používání nikotinových sáčků je snadné, jakmile znáte základní pravidla. Zde je jednoduchý návod, jak začít správně.
Krok 1: Vyjměte jeden sáček z dózy
Sáček je již naporcovaný, takže není potřeba žádná příprava. Jeden vyjměte a můžete začít. Nepoužívejte dva najednou. Jeden sáček představuje jednu dávku a použití dvou pouze zvýší level nikotinu, aniž by se zlepšil zážitek.
Krok 2: Umístěte ho pod horní ret
Nadzvedněte horní ret a vložte sáček mezi ret a dáseň. Většina lidí ho umisťuje mírně vlevo nebo vpravo, nikoli přímo doprostřed. Měl by pohodlně držet na místě, aniž byste ho museli přidržovat.
Krok 3: Nechte ho působit, žvýkání není potřeba
Nežvýkejte ho. Nepřemisťujte ho. Jednoduše ho nechte na místě. Nikotin se postupně vstřebává přes sliznici rtu a dásně. Jeho účinky začnete pociťovat během 3 až 5 minut. Chuť je nejsilnější během prvních 10 až 15 minut a poté postupně slábne.
Krok 4: Nechte ho působit 20 až 45 minut
To je standardní rozmezí. Pro většinu uživatelů je pohodlným středem 30 minut. Není třeba plivat, nikotinové sáčky jsou bezplivné, což je jeden z důvodů, proč jsou tak nenápadné. Můžete je používat kdekoli, aniž by si toho někdo všiml.
Krok 5: Použitý sáček vyhoďte
Většina dóz má ve víčku malou přihrádku na použité sáčky. Používejte ji a nenechávejte použité sáčky volně ležet. Jakmile je přihrádka plná, vyhoďte je do běžného odpadu.
Tipy pro začátečníky
Začněte s nízkou intenzitou. Pokud rovnou sáhnete po extra silných značkách, jako jsou Pablo nebo Iceberg, může pro vás být tento zážitek nepříjemný. Začněte s nízkou nebo střední intenzitou; značky jako Velo nebo Zyn jsou k tomu vhodné.
Brnění je normální. Zejména u mátových sáčků můžete v místě kontaktu cítit mírné brnění nebo teplo. Je to normální a obvykle to po minutě či dvou odezní.
Pokud se vám zatočí hlava nebo se necítíte dobře, sáček vyjměte. Točení hlavy nebo nevolnost obvykle znamenají, že je level nikotinu pro vaši současnou toleranci příliš vysoký. Sáček ihned vyjměte, dejte si pauzu a příště zvolte slabší variantu.
Jak dlouho vydrží jedna dóza?
Většina dóz obsahuje 20 sáčků. Pokud používáte 5 až 10 sáčků denně, jedna dóza vydrží 2 až 4 dny. Při menší spotřebě samozřejmě vydrží déle.
Kterou značku zvolit na začátek?
Pokud s nikotinovými sáčky teprve začínáte, nejčastější volbou je Velo s nízkou nebo střední intenzitou. Zyn je další solidní možnost se suchým sáčkem, ze kterého uniká jen málo tekutiny, a mnoha lidem proto připadá pohodlnější. Jakmile zjistíte, jakou máte toleranci, můžete vyzkoušet silnější značky, jako jsou Killa, Cuba nebo White Fox.
Často kladené otázky o používání snus
Jak dlouho byste měli mít snus v ústech?
20 až 45 minut. Většině lidí vyhovuje 30 minut.
Polyká se snus?
Ne. Sáček zůstává po celou dobu pod rtem a po použití se vyhodí. NePolykejte ho.
Kolik sáčků denně je běžné?
Liší se to, ale u pravidelných uživatelů je běžných 5 až 10 sáčků denně.
Lze se snus usnout v ústech?
Nedoporučuje se to. Během spánku nikotin nevstřebáte a hrozí riziko spolknutí sáčku.
Způsobuje snus skvrny na zubech?
Nikotinové sáčky nezabarvují zuby tak jako cigarety nebo tabákový snus. Neobsahují tabák a nevzniká při jejich používání kouř.
